无论是聚餐聚会、职场应酬、商务接待还是在逢年过节都免不了要喝酒，可是无论是喝什么酒，多少对人体都有一定的伤害;近年来随着消费者生活质量的提高，在这个不能缺酒、不能少酒的时代，许多消费者开始重视了健康喝酒，喝健康型白酒。

喝酒就喝健康型白酒，健康喝酒，那么健康喝酒的标准有是什么呢?

1在这个不缺酒、不能少酒的时代，面对市面上白酒品牌众多，首先得选择一个健康型白酒品牌，面对市面上众多白酒品牌之中，呼玛河酒一直以来被许多消费者公认为是一款健康型白酒品牌，呼玛河酒窖香浓郁、绵醇甘爽。更有缓醉快醒、好喝不上头的特点。

2适量喝酒，慢慢喝酒，适量喝酒有利于健康，过度饮酒损害健康，因为人体对酒精的排泄能力有限，如果一下子灌进去太多酒，结果就不用多说，还有不要边喝酒，边抽烟，这样会加重对人体的损害。在喝酒之前，先吃些食物，如豆类、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜等，可以延缓人体对酒精的吸收，保护胃黏膜。

3喝酒的心情和身体状态也很重要，对于饮酒的来人，身体精神状态要良好，身体素质好的人对酒精的排解能力比较强。如果心情不好就借酒浇愁，愁更愁，喝闷酒是最不提倡的，因为此时此刻你根本不会控制量，肯定喝的酩酊大醉，醉酒伤身!

4喝酒时，切勿与其它白酒、碳酸饮料进行混合，主要是由于饮料含有大量的二氧化碳和水与白酒混合后，会加速酒精在全身的渗透作用，对肝脏、胃肠和肾脏等器官发生强烈的刺激和严重的危害。

除此之外，喝酒时还需考虑下酒菜的搭配，喝酒前和喝酒后等相关事项。

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