当夏天遇到酒,为什么要喝点?怎么喝?
夏天,为什么要喝点酒?
啤酒可以健胃消食
啤酒是一种高热量的酒精性饮料,1升啤酒的热量相当于200克面包或500克马铃薯,啤酒中还含有17种氨基酸、12种维生素,被人们称为“液体面包”,可见其营养之丰富。啤酒具有增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用,但啤酒热量较高,在人体中的代谢较快,因此过量饮用容易使人发胖,产生“啤酒肚”。此外,痛风患者一定不能喝啤酒,其中的嘌呤容易诱发剧烈疼痛。
以英豪啤酒为例,其度数为4°左右,每天饮用最好不要超过1000ml。
葡萄酒保护心血管
葡萄酒也是一种低度酒,维生素含量很丰富,并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。心脏病专家证明,每天喝少量红葡萄酒能降低血浆黏度,使血栓不易形成,预防动脉硬化。
以法瑞斯干红葡萄酒为例,其度数为12°,每日饮用量以四两为宜。
夏天,喝酒应注意的几点:
喝酒要适量
喝的太多容易造成肝脏负担过重,影响身体的自身代谢。即使是喝啤酒要适量,一般每天不要超过2瓶。白酒每天最好不要超过2两。
不要喝过凉的酒
夏天饮用过凉酒水对肠胃的刺激很大,对于肠胃较弱的人来说,容易引起胃病痉挛,严重的甚至引起肠炎。因此喝啤酒稍微凉一些即可,不要喝过于冰镇的。
喝酒前先喝酸奶吃点食物
在饮酒前半小时喝些酸奶,可以在胃壁形成保护膜,减少酒精进入血液。还可以吃些葡萄、喝点蜂蜜都不错的。再喝啤酒对人体伤害会很小,特别适合需要经常应酬的人士。
喝酒的同时要多吃菜
只喝酒不吃菜或者少吃菜,长此以往会导致酒精中毒的。因此在喝酒时要多吃菜,但是如果食用海鲜时千万不要饮用大量啤酒,会产生过多的尿酸,从而引发痛风。