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健康饮酒

长期饮酒对健康影响过大
来源:搜狐媒体 浏览次数:635 发布时间:2015-4-22

  现今无论是在中国仍是在国外,酒已经成为了餐桌上必不可少的饮品。但是有一些喝酒的大家操控不住自个的喝酒量。直到自个喝够了停止,这样的喝酒办法是非常损害身体的。对酒精上瘾的病人要及时意识到酒精带来的损害不要再让酒精损伤自个的身体。

  酒主要成分是乙醇,人体内若是具备乙醇脱氢?,就能使乙醇分解成乙醛。乙醛再经过乙醛脱氢?的分解,变成乙酸,然后又会被分解成二氧化碳和水。

  “乙醇和乙醛对人体危害最大。若缺少乙醛脱氢?,使乙醛不能被完全分解为乙酸,继续留在体内,此时人喝酒后就会产生恶心欲吐、昏迷不适等症状,就是醉酒了。因此乙醛脱氢?缺乏的人也叫‘不胜酒量’。”对於善饮酒的人,如果饮酒过多、过快,超过了乙醛脱氢?的分解能力,也会发生醉酒。

  当血液中乙醇农度在0.05%-0.1%时,人开始朦胧、畅快地微醉;而达到0.3%时,人就会口齿不清、步态蹒跚;如果达到了0.7%,人就会死亡。“对於乙醇的承受力,人与人的差异很大。这是由於胃肠吸收能力和肝脏的代谢处理能力不同所致。” 喝酒前要“垫底”“人饮酒后,在0.5小时~3小时之间,酒精被人体全部吸收,也就是人体酒精值含量最高,酒后4小时才开始逐渐下降。通常一两白酒,人体需要36个小时才能排解完不能吸收的酒精。

  过量饮酒会导致宿醉,酒后会连续数日有头疼、头晕、浑身乏力、精神不支等不良症状。酒精对胃黏膜的损害最大。“胃黏膜表面有黏液屏障作为胃的保护层,但过量的酒精进入胃部可刺激胃黏膜,并溶解其表面的黏液屏障,导致胃糜烂。一次大量饮酒,会引起急性胃炎。而长期饮酒无度,则可能导致胃黏膜的永久损害并可能发展成胃癌。”

  喝酒切忌快、狠、混。因此,要细品不能豪饮,也不要几种酒混合一起喝,这样既伤身又易醉。此外,空腹饮酒对胃的伤害最大,“因为在胃里没有食物的情况下,酒精会直接刺激胃黏膜,溶解黏液屏障,抑制胃肠各种消化?的分泌,减缓胃肠蠕动,长时间会导致胃溃疡。建议在饮酒前应先吃点食物,比如吃碗面条或喝碗稀饭‘垫底’,等於在胃黏膜和酒之间形成一道屏障,并可对酒精进行稀释以减轻对胃黏膜的刺激。

  患有糖尿病、心脏病、高血压或痛风等慢性疾病的患者不宜喝酒,避免因贪杯造成各种疾病。此外,酒后也不宜喝茶,茶水会刺激胃酸分泌,使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时,茶水中的茶硷和酒精一样会导致心跳加速,更加重了心脏负担。

  以上便是今天为大家讲述的有关于酒对人身体危害的相关知识,过度饮酒,只会伤人伤己,为避免给您自己以及他人造成不必要的危害,希望大家在快乐生活中少饮酒,给您以及您的家人一个幸福温馨的家庭,同时祝您工作愉快,万事如意!

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