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酒类的营养排行榜
来源:浙江玛高酒业有限公司 浏览次数:332 发布时间:2012-3-17
常说适量饮酒有益身心,嗜酒如命就会引致胃炎,甚至肝硬化。究竟喝多少酒才算适量?什么酒又最有益?  
 醉过方知酒浓  
如果我们所饮的酒令我们神志不清,那么我们已经是喝酒过量,中了酒精毒,出现“醉酒”的现象。  
原来,酒精入胃后大约5分钟便可入血,我们一次过喝下大约80克的酒精时,大脑皮层就会受到抑制,反射性地引起低级中枢神经的过度兴奋,产生快感,但同 时亦会出现头部胀痛和恶心呕吐的现象。这种情况虽未至於危险,但已是酒精中毒的初期。所以,无论你有多爱喝酒,也请谨记把酒精含量保持在80克以下,当 然,饮得愈少就愈安全。  
此外,每周饮酒不应超过3次,而且时间最好在晚上,其次是中午,不应在早上喝酒。饮酒时,最好以带糖的食物、硷性食品、绿叶蔬菜和水果为下酒菜,从而进一步减轻酒精对人体带来的副作用。  
其实饮酒亦有一定的营养价值,如何能在享受美酒时摄取营养,在乎我们怎样选择。  
  白酒最无益  
市面上的酒类大致可分为白酒、红酒和啤酒,其中以白酒对人体最有害。原因是白酒除了本身含有大量乙醇(即酒精成分),还含有其他有害成分,如有机酸、高 级醇、酯类、醛类、多元醇及酚类等。在酿制白酒的过程中,也产生了一些有毒物质,包括甲醇、醛、杂醇油、铅和氰化物,对人体的健康有很大影响,所以不饮为 妙。 
  红酒3大营养素  
滋补红酒如何品--红酒在国内造成一股新的饮酒文化,在市场上到处可见红酒的踪迹,而一般人对红酒的了解、认知并不多,而往往饮用红酒是采取“乎干啦” 的方式,而这种方式让有心学习品尝人士乱了选择。在饮用红酒之前不妨先了解有气质的红酒文化与红酒历史,潜移默化之间就了解红酒的高贵之处。其实世界各地 都有种植葡萄,所以世界各国也都有葡萄酒的生产。年平均气温为摄氏10-20度的温和气候地区最适合栽种葡萄,而雨量丰、湿气重的地方则有碍葡萄树的生 长,因此土壤排水良好也是栽种的条件之一。在众多的红酒中独钟”法国(France)红酒“的原因是法国(France)不但是全世界酿造最多种葡萄酒的 国家,也生产了无数闻名于世的高级
葡萄酒。  
红酒是以葡萄为原料的葡萄酒,是一种营养丰富的饮料。它含有人体维持生命活动所需的3大营养素:维他命、糖及蛋白质。在酒类饮料中,它所含的矿物质亦较 高,而它丰富的铁元素和维他命B12能治贫血。由於红酒的酸硷度在ph2至ph2.5之间,跟胃液的酸硷度相同,可以促进消化、增加食欲、降低血脂、软化 血管,对治疗和预防多种疾病都有作用。  
美国(USA)有专家更发现,某些葡萄酒含有一种可以抗癌的栎皮黄素,这种物质来自红葡萄皮,经提炼酿後可高度浓缩於葡萄酒内,起防癌作用。不过,葡萄酒也含有一定比例的酒精,故不可过量饮用,否则反而会破坏人体的免疫机能,增加患癌机会。  
啤酒有8种人体所需氨基酸
  
怎样喝啤酒才能不发胖?--现在的啤酒种类很多,有生啤酒、熟啤酒、低醇啤酒、果味啤酒等。啤酒的成分不同,人们的体质也不尽相同,所以喝啤酒也要因人而异。韩教授为我们列举了我们生活中一些常见的啤酒。  
虽然啤酒常令人联想到“啤酒肚”,但它基本上也是营养丰富的饮料。它含有17种氨基酸,其中8种是人体所需的。此外还有维他命B1、B2、B6、C以及 菸酸和泛酸。当中的维他命B族及啤酒花浸出物可增加食欲,帮助消化和利尿消肿,菸酸则有软化血管、降低血压、改善血液循环的作用,预防动脉硬化,而糖分则 能提供大量热能,至於大量的二氧化碳则可清热解暑、生津止喝。最重要的是,它是所有酒类饮料中含酒精度最低的。  
当然,长期大量饮用啤酒,也是如大量喝白酒或红酒一样,对健康有害,尤其是心脏机能衰弱的人,所以要适可而止。
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